Começo por expressar os meus sinceros agradecimentos e reconhecimento pelas iniciativas cada vez mais criativas e estimulantes que os meus amigos da Patas&Trilhos têm vindo a desenvolver, entre elas o desafio que me propuseram para colaborar na nova àrea de Saúde e Bem-Estar.

‘Namastê’
"O divino em mim honra e saúda o divino em vós."

Para esta primeira partilha achei pertinente falarmos de alguns processos associados à mudança de Estação e da adaptação do ser humano à mesma, seguindo a perspectiva da medicina tradicional chinesa, de modo a darmos as Boas Vindas à Primavera de forma harmoniosa...

“A Estação do princípio e do desenvolvimento de tudo o que tem vida”. A Primavera está associada ao Elemento Madeira e aos orgãos: Figado e Visícula Biliar.

Segundo os clássicos taoístas, tendo como base as leis universais do Yin e do Yang, a entrada na Primavera simboliza a saída de um extremo das energia Yin e o nascimento e florescimento da energia Yang. Trata-se de um período que reflecte o acordar (o fim da hibernação) e o expandir, o recompensar e o libertar de forma a comungar com a exalação primaveril e as leis naturais que iniciam um novo ciclo de vida e renovação. Para acompanhar este dinamismo de forma harmoniosa e nutrirmos os nossos corpos e espiritos para a saúde e a longevidade, somos aconselhados a seguir simples comportamentos do dia-dia que nos vão auxiliar na adaptação e na expressão criativa desta energia: Devemos acordar e levantar cedo e fazer caminhadas calma e tranquilamente; Devemos deixar os cabelos soltos (metaforica e literalmente); A descontracção e a tranquilidade deverão ser mantidas em todas as iniciativas; Devemos evitar estados emocionais de irritação e tensão; Devemos cultivar uma atitude de dádiva e não de privação.